Rentoudu ja puhdistaudu saunassa
Saunankaunis
Sauna on mitä parhain paikka kauneudenhoitoon. Löylyssä ihohuokoset avautuvat ja puhdistuvat joten niitä ei kannata tukkia ennen löylyyn menoa voiteilla tai naamioilla. Puhdistuminen saunassa on pitkä prosessi, kestää 20 minuuttia ennen kuin iho lämpenee ja huokoset avautuvat, ja toiset 20 minuuttia ennen kuin iho alkaa puhdistautua.
Tulisikin löylytellä hitaasti ja edistää hikoilua.
Ennen löylyyn menoa pese meikit ja liat pois.
Kokeile nautinollista vihtanaamiota: makoile lauteilla vedessä pehmitetty saunavihta kasvoillasi ja hengitä syvään ja rauhallisesti. Aromaattiset öljyt rentouttavat ja koivun ainesosat puhdistavat ja hoitavat ihoa.
Kauneudenhoidon ei tarvitse maksaa maltaita
Kosmetiikka on huomattavasti yksinkertaisempaa kuin mainoksissa annetaan ymmärtää. Muun muassa hunaja, turve, savi, kasviöljyt ja yrtit ovat ikiaikaisia kauneudenhoitoaineita, joita nykyajan teollinenki kosmetiikka käyttää hyväkseen. Kotitekoista kosmetiikka valmistetaan tietyistä perusraaka-aineista, joita kokeilemalla jokainen voi löytää itselleen sopivimmat yhdistelmät.
Esimerkiksi keitetty kaurapuuro on hyvä puhdistusaine, joka kuorii hellävaraisesti herkimmänkin ihon. Lorauta mukaan juoksevaa hunajaa, maustamatonta jogurttia tai raastettua omenaa, niin saat tehokkaan naamion.
Kotikosmetiikan alkeet
Kotikosmetiikka tehdessäsi muista muutama perusasia: Kosteuttavia hoitavia raaka-aineita ovat muun muassa avokado, kananmunan keltuainen, banaani, kasviöljyt ja hunaja. Rasvaiselle iholle sopivat puolestaan supistavat sitruuna, mansikka, tuorekurkku ja omena sekä puhdistava hunaja.
Hapanmaitotuotteet, kuten piimä ja maustamaton jogurtti, puhdistavat hellästi ja niiden proteiinit vahvistavat ihoa. Kerma sopii erityisesti kuivan ihon hoitoon sekä kylpyihin.
Kokeile rohkeasti mutta varovasti
Monet yrtit ja kasvit vaikuttavat voimakkaasti ja saattavat aiheuttaa allergisia rekatioita, joten kokeile niitä varovaisesti. Ota aina ensin selvää kasvin vaikutuksesta, ennen kuin kokeilet sitä. Esimerkiksi nokkonen parantaa verenkiertoa, kamomilla rauhoittaa, kanerva ja koivu poistavat turvoitusta ja kuusi ja puna-apila puhdistavat sekä supistavat. Joitakin kukka- ja kasvilajeja voit kuivata kesäisin talven saunareissuja varten.
Onko sinulla hyviksi koettuja niksejä tai vinkkejä saunasta ja kauneudenhoidosta? Kerro ja kommentoi.
Lähde: Naisten Saunakirja; Heli Koppelo & Milka Alanen
Hakusanat: kauneutta saunasta, sauna ja kauneus, kauneudenhoitoa saunassa, saunan kauneusvaikutukset